Partneryoga

Partneryoga kan met je partner, vriend (in) of familie. Het gaat om samen bewegen, spelen en stretchen. Wil je dit ontdekken? In Partneryoga zijn de houdingen vergelijkbaar met die in Hatha en Yin Yoga, maar het verschil is dat we ze met een partner doen. We helpen en worden geholpen, geven ons over en laten los, oefenen geduld en voelen wat er voor beiden mogelijk is. In het dagelijks leven ervaren we vaak dat deze menselijke gedragingen overschaduwd worden door oordeel of wantrouwen. In deze les werk je op een speelse manier aan deze kwaliteiten: op de mat, in een veilige ruimte, zodat je ze daarna buiten de bubbel kunt toepassen. Aanraken is inbegrepen: voornamelijk op handen, benen, schouders, borst en voeten. Iedereen is welkom, ook ouderen en mensen die zichzelf als ‘stijf’ bestempelen; met partner yoga is voor iedereen een vorm te vinden. Let op: je mag samen komen maar ook alleen ben je welkom!