Yin Yoga Special - met live muziek en mini-massages

Heb jij behoefte aan tijd voor jezelf voordat het nieuwe jaar begint? Hou je spanning vast in je lichaam, bijvoorbeeld door (computer)werk? Wil jij even helemaal ontspannen en verzorgd worden onder begeleiding van mooie live muziek en mini massages?

Dan ben je in deze yin yoga workshop met live muziek precies op de juiste plek! Tijdens deze unieke sessie creëren Suus en Jade een rustige ruimte waarin je je lichaam kunt voelen en jezelf kunt overgeven aan volledige ontspanning, waardoor je zowel fysieke als mentale spanning loslaat en dieper in je lichaam zakt.

⋙ OVER YIN YOGA

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op stimulatie van het bindweefsel. Je houdt houdingen lang vast en dat heeft een zeer rustgevend effect. Energie gaat stromen en je ervaart allerlei positieve (gezondheids) effecten, zoals meer soepelheid in je gewrichten.

Deze vorm van yoga is voor iedereen geschikt van 8 tot 80; je hoeft er absoluut niet flexibel of sterk voor te zijn. Ook voor actieve mensen die bijvoorbeeld hardlopen of schaatsen en er iets rustigs bij willen doen, naar binnen willen keren of aan hun flexibiliteit willen werken, is yin yoga perfect.

⋙ OVER SUUS & JADE

Suus geeft yin yoga sinds 2014. Ook werkt ze als masseur en muziek speelt een grote rol in haar lessen en sessies. Ze zingt, speelt harmonium, gitaar en Hapi-drum. De muziek tijdens deze extra lange yin les helpt je om nog verder in de houding te zakken en in een meditatieve en ontspannen sfeer terecht te komen. Zodat je echt kunt loslaten en het bindweefsel tijdens de houding de tijd en ruimte krijgt om te openen. Gegarandeerde ontspanning voor lichaam en geest.

Jade heeft zowel een yogaopleiding gevolgd als een scala aan cursussen, waaronder Stress Release en Touch for Health. Met haar intuïtieve aanraking helpt ze je om plekken in je lichaam aan te raken die je kunnen ondersteunen om dieper te ontspannen.

PS we starten stipt om 15:30, dus zorg dat je op tijd bent en alvast een fijne plek voor jezelf kunt inrichten.